情降法事后特别犯困

情降法是一种被广泛使用的心理学技巧，它主要用于降低情绪激动时的心理压力。当我们遇到一些挫折、失败或者失落的时候，情绪往往会变得异常激动，这时候我们需要使用情降法来缓解自己的情绪。然而，在实际使用过程中，情降法也可能会对我们的身体产生一些负面影响。

特别是在情降法使用后，很多人会感到特别犯困。这主要是因为情降法让我们的身体和大脑进入了一种放松状态，使得我们的身体和大脑都处于一种低能耗的状态，从而导致犯困。这种犯困感通常会持续一段时间，直到我们的身体逐渐恢复过来。

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然而，如果我们在犯困时需要进行一些重要的任务，那么这种犯困感可能会给我们带来很大的麻烦。因此，我们需要采取一些措施来缓解这种犯困感。例如，可以在情降法使用后进行一些轻松的运动，或者进行一些简单的伸展活动，以帮助我们的身体逐渐恢复过来。

总之，情降法是一种非常有用的心理学技巧，可以帮助我们缓解情绪激动时的心理压力。但是，在使用情降法时，我们需要注意一些负面影响，如犯困感等。因此，我们需要采取一些措施，如进行一些轻松的运动等，来帮助我们缓解这种犯困感。